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Unser Team

Geschäftsführer

Giso Harrer

Stellv. Studioleiterin

Linda Herfs

Reha-Sport Leiterin

Katharina Maier

Fitness- & Kurstrainer

Jens Laugs

Fitness- & Kurstrainerin

Anna-Lena Müller

TEAM

„Keine Zeit“ ist kein Argument, sich nicht um seine Fitness zu kümmern!

Fit zu sein bedeutet Lebensqualität und mit GRENZENLOS GESUND gibt es keinen Grund Lebensqualität aus dem Weg zu gehen. „Keine Zeit“ ist dabei kein Argument! Schließlich sind wir heute 15 Stunden für Dich da! Wir Motivieren Dich, erarbeiten mit Dir Deinen persönlichen Trainingsplan und achten darauf, dass Du Deinen Weg zu einer gesunden Fitness findest. Egal ob Du jung bist, zum mittleren Alter zählst oder gar schon etwas älter bist. Fitness bedeutet immer Gesundheit und mit GRENZENLOS GESUND auch Erlebnis. Du bist herzlich eingeladen, Dir alles anzuschauen!

Was wir dir Bieten

Trainingsplan

Nach Erarbeitung deiner Ziele wählen unsere qualifirzierten Trainer die passenden Geräte und Übungen aus und legen die Anzahl der Wiederholungen mit dir fest. Diesen individuelle Trainingsplan wird von uns stetig kontrolliert und intervallweise erneuert.

Fitness Check

Der Fitness-Check beinhaltet eine umfangreiche Anamnese, Leistungstests sowie eine detaillierte Messung des Fett- und Muskelanteils. Dies dient als Basis zur Definierung deiner persönlichen Zielen.

Ernährung

Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil zur Erreichung deiner spezifischen Ziele. Das geschulte Personal gibt nach einer Analyse emfangreiche Empfehlungen für ein optimales und gesundes Essverhalten.

Kurse

Bewegung, Spaß, Power, Teamgeist und Körpergefühl in der Gruppe. Unser vielfältiges Kursangebot für ein effektives Ganzkörpertraining reicht von Meditation über Krafttraining bis hin zum Ausdauersport

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Hygiene

Das Unterlegen großer, selbst mitgebrachter Handtücher, sowie das Desinfizieren der Geräte nach der Benutzung ist obligatorisch. Darüber hinaus reinigt unser Personal die Geräte und Materialien mehrmals täglich.

Workout

Auf unseren Trainingsflächen bieten wir eine Vielzahl von Möglichkeiten für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis!

Unser Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 - 10:00
Reha MuG 2
09:00 - 09:45
Reha MuG 2
09:00 - 09:45
10:00 - 11:00
Reha MuG 2
10:00 - 10:45
Reha MuG 2
10:00 - 10:45
Reha MuG 2
10:00 - 10:45
Reha MuG 2
10:00 - 10:45
11:00 - 12:00
Reha MuG 1
11:00 - 11:45
Reha MuG 1
11:00 - 11:45
Reha MuG 2
11:00 - 11:45
12:00 - 13:00
Reha MuG 1
12:00 - 12:45
Yoga
12:00 - 12:45
17:00 - 18:00
Reha MuG 2
17:00 - 17:45
Rücken-Fit
17:00 - 17:45
Reha MuG 2
17:00 - 17:45
18:00 - 19:00
Reha MuG 2
18:00 - 18:45
Jumping
18:00 - 18:45
Pilates
18:00 - 19:00
Reha MuG 2
18:00 - 18:45
19:00 - 20:00
Step
19:00 - 20:00
Cross Workout
19:15 - 19:45
Pumphouse
19:00 - 19:45
Reha MuG 2
19:00 - 19:45
Jumping
19:00 - 19:45
20:00 - 21:00
Jumping
20:00 - 20:45
Yoga
20:00 - 20:45
Reha MuG 2
20:00 - 20:45
Reha MuG 2
20:00 - 20:45

Montag

  • Step
    19:00 - 20:00
  • Jumping
    20:00 - 20:45

Dienstag

  • Reha MuG 2
    09:00 - 09:45
  • Reha MuG 2
    10:00 - 10:45
  • Reha MuG 2
    17:00 - 17:45
  • Reha MuG 2
    18:00 - 18:45
  • Cross Workout
    19:15 - 19:45
  • Yoga
    20:00 - 20:45

Mittwoch

  • Reha MuG 2
    10:00 - 10:45
  • Reha MuG 1
    11:00 - 11:45
  • Reha MuG 1
    12:00 - 12:45
  • Rücken-Fit
    17:00 - 17:45
  • Jumping
    18:00 - 18:45
  • Pumphouse
    19:00 - 19:45
  • Reha MuG 2
    20:00 - 20:45

Donnerstag

  • Reha MuG 2
    10:00 - 10:45
  • Reha MuG 1
    11:00 - 11:45
  • Pilates
    18:00 - 19:00
  • Reha MuG 2
    19:00 - 19:45
  • Reha MuG 2
    20:00 - 20:45

Freitag

  • Reha MuG 2
    17:00 - 17:45
  • Reha MuG 2
    18:00 - 18:45
  • Jumping
    19:00 - 19:45

Sonntag

  • Reha MuG 2
    09:00 - 09:45
  • Reha MuG 2
    10:00 - 10:45
  • Reha MuG 2
    11:00 - 11:45
  • Yoga
    12:00 - 12:45
No events available!
TIMETABLE

Das Fitness Studio, wo man sich nicht nur kompetent beraten fühlt, sondern auch Freude am Sport entwickelt. Vernünftige Einweisung ist hier oberste Priorität und man kümmert sich gut und intensiv um das persönliche Fitnessprogramm der Kunden.

Mitglied
Tanja Ehren

Wirklich ein tolles Studio! Die Mitarbeiter sind gut geschult und aufmerksam! Wenn sie Fehler sehen machen Sie einen darauf aufmerksam und laufen nicht nur vorbei. Das Kursprogramm ist sehr abwechslungsreich und gut geplant. Was mir am meisten Spaß macht ist, dass fortlaufend neue Innovationen kommen und ständig gute Musik läuft .

Mitglied
Lennard Jansen

Überragende Trainer und verhältnismäßig günstig für die Region.

Mitglied
Marco Wirtz

Sehr nette Leute. Die Trainer sind immer hilfsbereit und korrigieren kleine Fehler freundlich. Fühle mich sehr wohl im Studio. Danke für 2 schöne Jahre

Mitglied
Simone Sadlowski

Unsere Kurse

Rücken-Fit

Ein gesunder Rücken kennt keine Schmerzen.

Pumphouse

Hier geht es darum, mit der Langhantel den ganzen Körper zu trainieren – und das zu starker Musik

Bauch, Beine, Po

Bei diesem Kurs wird deine Bauch-, Bein- und Pomuskulatur gezielt durch spezielle Übungen ohne Hilfsgeräte trainiert.

Cross Workout

Cross Workout ist ein anspruchsvolles, stark fettverbrennendes Ganzkörpertraining mit motivierender Musik für Männer und Frauen.

Jumping Fitness

Das hochdynamische Fitnessprogramm beschleunigt die Fettverbrennung und erzielt maximale Trainingseffekte. Jumping-Fitness fördert die Kondition, verbessert die Koordination, stärkt das Gleichgewicht, kräftigt die Tiefenmuskulatur und schont dabei Rücken und Gelenke.

Yoga

Yoga meint die Verbindungen der körperlichen, geistigen und seelischen Elemente des Lebens.

Step

Ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step! Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie zusammen.

REHA

Was ist wohl das Merkmal welches wir am ehesten mit Fitness und Sportlichkeit verbinden? Das Sixpack!

Kennst du deinen BMI?

Bestimme jetzt ganz einfach mit unserem Kalkulator deinen BMI!

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 - and Above Obese
BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index
Erst dachten wir – in unserem Alter? Dann dachten wir – warum denn nicht!

Fitness sollte Mann und Frau schließlich in jedem Alter besitzen. Mit einer gesunden Fitness fühlt man sich einfach gut und erlebt mehr Lebensqualität. Aufgeregt waren wir schon, als wir das kostenlose Probetraining angefordert haben. Aber die von Grenzenlos Gesund haben promt angerufen und mit uns einen Termin vereinbart. Da wollten wir dann auch!

Das kostenlose Probetraining war für uns wirklich informativ und wir haben mit unserer netten Trainerin so ziemlich alle Fitness-Geräte ausprobiert. Das macht schon Spaß! Die Atmosphäre bei Grenzenlos Gesund hat uns auch gut gefallen. Jedes Alter ist vertreten und den Umgang untereinander haben wir als unkompliziert und kommunikativ erlebt.

Jetzt sind wir dabei und fangen bei Grenzenlos Gesund an, endlich etwas für unsere Fitness zu tun.
ASK
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Öffnungszeiten

Montag – Freitag:
06:00 – 24:00 (Letzter Check-In um 22:00)

Samstag & Sonntag:
06:00 – 22:00 (Letzter Check-In um 20:00)

Betreuungszeiten

(Trainer vor Ort)

Montag – Freitag:
08:00 – 21:00

Samstag & Sonntag:
09:00 – 13:00

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