21.11.2017 

von 07.00 bis 22.00 Uhr für Sie geöffnet!

+++ 10 Uhr: Reha MuG 3 +++ 11 Uhr: Reha MuG 2 +++ 17 Uhr: Reha MuG 2 +++ 18 Uhr: Reha MuG 2 +++ 19 Uhr: Yoga +++ 20 Uhr: Zumba +++

kursplan: gemeinsam Fitness erleben - mach mit!

Ultra Pump

felix Kraftausdauertraining auf fette Musik mit der Langhantel. Wenn Sie bereits Erfahrungen mit anderen Kräftigungskursen gemacht haben, können Sie sich beim Ultra Pump an die Langhantel gewöhnen. Es gibt keine komplizierten Choreographien und sowohl Männer als auch Frauen können mit viel Spaß auf sichere Weise trainieren. Nach ca. 6 Wochen hat sich der Körper an das Training gewöhnt. Neben der höheren Leistungsfähigkeit werden Sie spüren, wie sich Muskeln straffen und der Körper mehr Definition bekommt. Schon in den ersten Stunden kann man spüren, wie sich der Körper weiter verändert. Durch die Ergänzung weiterer Beanspruchungsformen der Muskulatur bleibt dieser Kurs auch für Fortgeschrittene effektiv und anspruchsvoll.

 

 

Öffnungszeiten

Mo -Fr    7.00 Uhr bis 22.00 Uhr

Sa           9.00 Uhr bis 17.00 Uhr

So          9.00 Uhr bis 14.00 Uhr

 

Grenzenlos Gesund
Hoferweg 14
52538 Gangelt-Birgden
Fon: 0 24 54 - 93 48 720

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