21.11.2017 

von 07.00 bis 22.00 Uhr für Sie geöffnet!

+++ 10 Uhr: Reha MuG 3 +++ 11 Uhr: Reha MuG 2 +++ 17 Uhr: Reha MuG 2 +++ 18 Uhr: Reha MuG 2 +++ 19 Uhr: Yoga +++ 20 Uhr: Zumba +++

Selbstverteidigung

Der Selbstverteidigungskurs für Männer und Frauen stärkt das Selbstvertrauen und schult die Wahrnehmung. Im Kurs lernen die Teilnehmern Möglichkeiten und Strategien körperlicher, körpersprachlicher und verbaler Art der Selbstbehauptung kennen. Die Übungen haben das Ziel, den Teilnehmern ihre eigene körperliche Kraft und mentale Stärke aufzuzeigen. Der Trainer, Fabian (ehemaliger Ju-Jutsu Champion), richtet sich nach den individuellen Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer.

 

Öffnungszeiten

Mo -Fr    7.00 Uhr bis 22.00 Uhr

Sa           9.00 Uhr bis 17.00 Uhr

So          9.00 Uhr bis 14.00 Uhr

 

Grenzenlos Gesund
Hoferweg 14
52538 Gangelt-Birgden
Fon: 0 24 54 - 93 48 720

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