22.05.2018

von 07.00 Uhr bis 22.00 Uhr geöffnet

 

+++ 10:00 Reha +++ 11:00 Reha +++ 17:00 Reha +++ 18:00 Reha +++ 19:00 Yoga +++ 20:00 Zumba +++

Selbstverteidigung

Der Selbstverteidigungskurs für Männer und Frauen stärkt das Selbstvertrauen und schult die Wahrnehmung. Im Kurs lernen die Teilnehmern Möglichkeiten und Strategien körperlicher, körpersprachlicher und verbaler Art der Selbstbehauptung kennen. Die Übungen haben das Ziel, den Teilnehmern ihre eigene körperliche Kraft und mentale Stärke aufzuzeigen. Der Trainer, Fabian (ehemaliger Ju-Jutsu Champion), richtet sich nach den individuellen Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer.

 

Öffnungszeiten

Mo -Fr    7.00 Uhr bis 22.00 Uhr

Sa           9.00 Uhr bis 17.00 Uhr

So          9.00 Uhr bis 17.00 Uhr

 

Grenzenlos Gesund
Hoferweg 14
52538 Gangelt-Birgden
Fon: 0 24 54 - 93 48 720

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